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遇险自救全攻略 - 第39章 游泳意外预防措施
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  第39章 游泳意外预防措施
  溺水的原因有多种:在流动性的活水中使用不适当支持物游泳;太过于冒险,如为了表现“胆大”游到浮标安全区以外,或游到外海,而在竹筏上或爬到岩石上跳水,入水下穴洞里探险,冰上嬉戏;在有岩石的地方或陌生地方游泳,这些地方水底非常复杂、危险;逞能要强,如在回程时力有不逮而遭灭顶。
  造成双重不幸的原因,多是由于未经过救人训练,或其营救技术与其勇气不相配合,即贸然对溺水者施救。
  △游泳安全守则
  —不要在有血吸虫、漩涡、淤泥、水草、杂石、污染、船只往来频繁的航道和有凶猛鱼类的海滨、湖泊、江河游泳,这些地方既不卫生,也不安全。
  —要详细了解水下情况,如坡度、水底障碍等。不要在积水的废矿场游泳,这些地方的水既深且冷。岸壁陡峭,很难爬上来,水中也可能暗藏有伤人的障碍物。有时候波浪或水面出现与别处不同的波纹,表示水底有障碍物,但有时没有任何迹象。
  —跳水前一定要先弄清水中的情况。水深至少3米,水底没有水草、碎石、杂物等,才适合跳水。应在有跳水设备的游泳池中跳水,不要在跳水区游泳,也不要两个人同时跳水。跳水前,要看清楚有没有别人先你跳入水中或潜入水底。不能独自在天然水域中游泳,必须结伴而行。尤其是缺乏照顾的儿童,擅自游泳不易被人发现,因而容易发生溺水。
  —不可逞强好胜,过高估计自己的体力和技术而远游,如无力返回,会造成溺水。
  —不会游泳的,或游泳技术不高的人不要到深水去游。在海中不要用救生圈之类的助浮工具,否则可能在不知不觉中随水漂流到深处而无法游回岸边。
  —饮酒能刺激中枢神经系统,使之处于过度兴奋或抑制状态,酒后游泳容易发生溺水事故,因此,酒后切忌游泳。
  —饥饿时人体内血糖含量降低,如这时游泳就会出现头晕、昏厥以致溺水。饱食后游泳则血液分布发生变化,脑部血液供给不足,也会出现头晕,造成险情。过度疲劳后游泳容易造成抽筋或因体力不支而溺水。这类事件在小学生中容易发生。
  —游泳前要做准备活动,可使身体各部分肌肉、关节及内脏器官、神经系统都进入兴奋状态,使身体适合激烈的游泳活动和适应低温水的刺激。否则容易出现头晕、恶心和心慌等不适应感觉,或发生抽筋、肌肉拉伤等事故。
  —在海滩的中央地区或在红旗和黄旗标明的地带游泳,不要在隔离地段、远海或岩石附近游水。不要在接近河口、水闸口、桥旁、失事船边或防波堤附近游泳。
  —避免被大浪冲倒,当一个大浪打来时,用潜泳方法越过去。
  除非你确切知道水的深度和水底的实况,否则,不要潜入水底。
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