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幸福要回答 - 第四章:快乐是一种道德 2
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  朱冰
  敲幸福的门,或者破门而入
  我们越来越富有,可为什么还是不开心呢?早在2007年,《中国青年报》就开始关注哈佛大学开设的这门《幸福课》,记者董月玲和张开平在文章中提出了这样一个少有人关注的问题,并列出了一组触目惊心的数据资料:在美国,抑郁症的患病率,比起20世纪60年代高出10倍;抑郁症的发病年龄,也从20世纪60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。而许多国家,也正在步美国后尘。1957年,英国有52%的人表示自己感到非常幸福;而到了2005年,这个比例下降到36%。在这段时间里,英国国民的平均收入却提高了3倍。“人们衡量商业成就时,标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损,所有与钱无关的都不会被考虑进去,金钱是最高的财富。但是我认为,人生与商业一样,也有盈利和亏损。具体地说,在看待自己的生命时,可以把负面情绪当作支出,把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时,我们在幸福这一‘至高财富’上就盈利了。幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。”沙哈尔博士关于幸福的论述让杨澜产生了更大的共鸣。
  2011年3月8日,国际妇女节迈向了第101个年头。在这个对女性而言特殊而又美好的日子,由杨澜发起的中国女性“寻找幸福力”活动,在北京举行了盛大的启动仪式。陈红、李霄云、秋瓷炫等多位女性嘉宾现身启动仪式,和杨澜分享幸福心得。“寻找幸福力”活动先后分“幸福梦想”“创造幸福”“感受幸福”和“传递幸福”四个部分陆续开展,以象征幸福的四叶草为Logo,四个叶瓣代表因人而异的幸福元素。杨澜将自己的四叶草叶瓣解读为:健康、自由、爱和希望。

  随后,2011“寻找幸福力”开展了一系列走进校园的活动,杨澜、张怡筠、毕业于哈佛大学的心理学家岳晓东博士相继来到北京的各大高校,向年轻学子们推广“幸福力”概念。岳晓东教授开口第一句话便是“来到女子学院,幸福得都不好意思了”。现场杨澜提出一个许多女学生都关心的问题:“如何获得幸福的爱情”,岳晓东用一句英文回到:Don’tlookfortherightperson.Betherightperson.(爱不是寻找一个合适的人,而是做一个合适的人。)最后杨澜鼓励学子们:我们都曾经在年轻时候因为对未来的未知而感到恐惧,但二十年之后会觉得今天做的事情,也许是对未来有很多帮助的事情。

  2011年5月25日,奥普拉25年的谈话节目《奥普拉脱口秀》落下帷幕,她的官网不再有节目的更新,永远留下的是那句:“Liveyourbestlife.”(活出精彩人生。)作为同行,杨澜心有戚戚焉。主持人能领略人间百态,是一份非常幸运的职业,然而奥普拉从被侮辱和被伤害的社会底层,通过自己的努力获得成功,在节目内外播撒爱和勇气的力量,则是超越职业的不凡之处。“你的幸福不是别人的责任,而是你自己的事”,成为奥普拉赠予女人的最励志的经典名言。
  幸福不是从天上掉下来的,而是从自己心里长出来的。具有幸福力,就好像要使得自己的心中开出花来,这样才会有蜜蜂来。幸福的夫妻不是强迫对方,而是尊重对方,按照对方接受的方式去爱他,这样的爱情才是幸福和健康的。杨澜在博客里与大家分享自己发明的“幸福公式”:
  幸福=当下快乐+未来快乐
  人生多变,既不能只顾及时行乐,而忘了未雨绸缪,也不能为了实现未来的目标,而从现在就开始做苦行僧,应该让两者适当相加,使自己更容易幸福;
  幸福=正面情绪-负面情绪
  我们需要不断培养自己正面的情绪,尽量减少负面的心情,虽然人生不可能尽是如意之事,但仍需努力平衡,使自己更积极地对待生活;

  幸福=快乐×分享人数
  要学会将自己的快乐与亲人和朋友分享,使这个幸福感扩散,带给更多的人快乐和积极的态度;
  幸福=能力÷期待
  我们需对自己的能力做出评估,对未来的预期目标进行控制,莫要强求自己。
  2011年12月17日,杨澜领衔举办了盛大的“幸福晚宴”,为本年度“寻找幸福力”活动进行了完美收官。在这次晚宴中,电视记者闾丘露薇、公益律师郭建梅、残疾人手语主持人姜馨田及其母亲、影视明星刘嘉玲荣获“幸福力女性人物奖”。被誉为“战地玫瑰”的闾丘露薇在获奖感言中说起,在阿富汗战火摧毁的村庄里,她看到一位老人手里握着一枝玫瑰,悠然享受午后的阳光,也在利比亚听一个女学生举着自己主办的报纸谈论媒体理想,这些让她感受到幸福的另一层意义。幸福力晚宴的一个环节:评选最具幸福力的夫妻,除却他们的精彩发言,吴征更是当场以44斤大米的象征手法展示了本年度幸福的减肥成果,让杨澜大呼“有压力”。
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