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解密九型人格 - 第20章 6号型人格:疑惑型一追求忠心(1)
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  第20章 6号型人格:疑惑型一追求忠心(1)
  疑惑型的人做事小心谨慎,多疑虑,不轻易相信别人。他们喜欢群体生活,为别人做事尽心尽力,不喜欢受人注视,安于现状,不喜欢转换新环境。他们相信权威,并跟随权威的引导行事,然而另一方面又容易反权威,性格充满矛盾。他们的团体意识很强,需要亲密感,需要被喜爱、被接纳,需要得到安全保障。疑惑型人格的人格特征
  疑惑型的人相信权威,跟随权威的引导行事,然而另一方面又容易反权威,性格充满矛盾。对陌生的环境感到紧张,没有安全感,为人忠诚可靠。他们的团体意识很强,需要亲密感,需要被喜爱、被接纳并得到安全的保障。
  【欲望特质】追求忠心
  【基本困思】我若不顺从,就没有人会爱我。
  【主要特征】做事小心谨慎,不轻易相信别人,多疑虑,喜欢群体生活,为别人做事尽心尽力,不喜欢受人注视,安于现状,不喜欢转换新环境。
  【主要特质】忠诚,警觉,谨慎,机智,务实,守规,纪律维持者。
  【世界观】这是一个危险的世界,我要步步为营,防范被人利用和陷害,所以我寻求权威的庇护,但对权威有着不信任感。所以内心深处常隐藏着恐惧和不安。
  【行为动机】渴望受到保护和关怀,为人忠心耿耿,但多疑过虑,怕出风头,怕生事端,怕自己力不从心,怕人虚伪,口是心非,怕事与愿违。
  【潜在恐惧】被人遗弃和被孤立,对人和事缺乏安全感。
  【潜在欲望】感到安定和受保护。
  【生活风格】爱平和讨论,惧怕权威,传统可给予安全感,害怕成就、逃避问题。
  【人际关系】疑惑型的你会是一个很好员工,因为你很忠心尽责。安全感对你都很重要,因为当遇到新的人和事,都会令你产生恐惧、不安的感觉。基于这种恐惧不安,凡事你都会作最坏打算,换句话说,你为人都比较悲观,也较易去逃避了事。
  【性格倾向】内向,主动,保守,忠诚,关注潜在的伤害、危险、威胁,放大危险、灾害。不会轻易相信别人,内心深处希望得到别人的欣赏和肯定。常问自己是否做错事,害怕犯错误而被责备。要求公平,期望付出有所得。对事情通常想得太认真,是一个忠诚、值得信赖、勤劳的人。
  疑惑型的人表现得谨慎是因为害怕,他们对很多事情皆忧虑,很多时候都向坏处打算,所以做人很谨慎。由于害怕做错决定,所以当面对抉择的时候,他们大都显得很犹疑。适当的忧虑能保护他们,但若过分忧虑则会阻碍他们前行。
  【事例分析】小张的同事们都很佩服他对事物的威胁来源明察秋毫,预想最糟的可能结果并找到最佳的解决办法后再行动,但他们不太喜欢小张因过分细致而拖延工作,而且经常猜疑自己或他人的决定;他的家人和朋友会充分满足他“渴望受到保护与关怀”的愿望;他在做决定时经常会举棋不定、犹豫不决,他不轻易信任权威,然而一旦找到权威,他会是最好的追随者,忠诚可靠,重视团队,勤奋,专心致力于有价值的事业。
  疑惑型人格是怎么形成的
  疑惑型人格是怎样形成的呢?有关专家认为,疑惑型人格形成的原因有可能是这样的:
  疑惑型的人在年幼时,一定经历过对权威丧失信心的危机,他的权威者可能专横傲慢。年幼的疑惑型的人可能曾经极度崇拜过某位重要权威人士,之后却被出卖;他的权威也许是无能或不可靠的父母,他们没有信守重要的承诺。疑惑型的人普遍有酗酒的父母,年幼的他们无法依赖父母。与尼克松亲近的同仁布莱斯·哈洛说:“他(尼克松)年轻时曾深深地被一位他所信任的人伤害过……他一直不能忘怀,而且从此以后再也无法相信任何人!”

  在很多疑惑型的人的经历中,或许是因为社会或其他方面的原因,导致疑惑型的人的家庭为了害怕被排斥只好保持低调;或者年幼的疑惑型的人必须保守一个大秘密,他自己都不确定做不做得到。
  一名疑惑型的人回忆当她的父母破产时,全家被迫搬到另一个小镇,她父母指示她不要告诉别人。她爸爸卖掉了公司并因此而获利,她时时刻刻在心中默念不得泄漏秘密。还有一个疑惑型的孩子的父亲为中情局工作,他说父亲会突然不做任何解释便消失好一阵子,而他知道不能询问理由。这些人在信任感失落、家庭秘密、阴谋及勾结的侵扰下,形成了感情上的困惑,他的生活重心似乎被藏起来了,而这种感觉吓到了他。他发现他必须依靠自己,但在这种强烈情绪及成见的存在下,年幼的他无法清晰思考,使得他在成年以后,时刻专注于要拥有一个超乎常人的清晰头脑,以保持强烈的注意力。他们对自我的认知产生高度的怀疑,并且对他人,尤其对权威,无尽地猜忌。
  结果,长大成人的疑惑型的人担心那些他必须交往及依赖的人,他会再度受到背弃吗?他能信任上司吗?他能信任同事吗?这些答案他如何知道?有些疑惑型的人对某个人、某个团体或某套原则表现出坚贞和奉献的态度,来分析或避免“我能信任谁”这类的问题,一些狂热的教徒、警察或心理分析师就是采取这种做法,这类人被哲学家艾瑞克·贺佛尔称之为“对上司、团队、公司及产品真心全意的信任者。”其他的疑惑型的人则借由怀疑他人来回避相同的问题,以防被人欺骗,这些人则是“魔鬼的信徒”,多疑而敌对。不管处于何种立足点,疑惑型的人在持续地质问和担忧中都喘了一口气。疑惑型的人想去相信——相信自己、相信别人,以及相信他所看到的一切,但他的问题是,他总是会不断地寻找证据,证明自己的一切作为是保险的,而在他找到可靠的权威之前——那个权威可能就是他自己,他必须小心机警,不能相信任何人,理所当然也不能相信你。
  疑惑型人格的成长经历与成长建议
  疑惑型的人所看到的世界都是充满威胁和危机的,所有事物都难以预测,难以肯定。他们相信要建立人与人之间的信任是非常困难的。为求保存生命,从充满危险的世界中得到那份安全感,他们会选择逃避、远离,又或是面对、冲破那份危险。要处理那份无处不在的危险,就得要有充裕的警备及预防。若他们选择面对危险,他们会勇往直前,以即时行动去掩盖不安情绪;若他们选择逃避危险,他们则会透过向他们信任的人发问问题、搜集资料、进行分析,务求找出一个最好的方法去预防有任何危机出现。
  孩童时的他们对于老师、父母或长辈的针对性教导,表示不认同,就算他们认为自己已做得很好,渴望得到肯定,但往往换来的是受到长辈的责备。对于他们来说,此等指责、不认同全都源于父母不信任自己,所以他们的内心常会埋怨:“父母为何不信任我呢!”话虽如此,但碍于他们不敢反抗,所以唯有强逼自己去跟从他们的指示,因而形成一个特性:对权威人士又爱又恨。他们希望从权威人士处获得肯定,但又憎恨权威人士对自己的不信任。有一位疑惑型的儿子表示,从小向父母争取的要求,均从不允许。例如想喝汽水,父母总是说喝了便会拉肚子;想踢足球,父母便认定踢足球后会无心学习,影响学业;想学弹钢琴,父母更认为他根本不是弹钢琴的材料。他即时的感受是愤怒,质疑父母的解释,但由于当时不敢反抗,所以仍会乖乖就范。与此同时,他努力读书,成绩突飞猛进,可是得到的回应,往往是父母更多的责备;他以为协助做家务会有较佳回报,可惜仍然得不到一声的赞美。他开始怀疑自己的能力,开始不相信自己可以做得到,一种担心的情绪开始产生。为了安抚自己,他便把专注力投放在思考所有可能出现的问题上,然后准备解决方案,希望能掌握这些不可预测的事情。

  另一位疑惑型的人从小很怕事,一向很少出声,在小朋友当中不受注目。他记得中学一年级时,因为要面对一群全新不相识的同学,他表现得很害羞。其他同学见到他的反应,所以经常戏弄他,甚至做出侮辱、滋扰和恐吓性的欺凌行为,但他当时很怕事,只有默默忍受,从来都不向别人申诉。有一次,那群坏学生更趁他离开学校后对他拳打脚踢,他终于鼓起勇气向母亲求助,但得到的回应却是漠不关心,更吩咐他不要去理会其他人便可。当时的他受到很大伤害,常常问自己为何母亲不信他无故被同学攻击;既然连父母也不信任自己,自己也开始不信任自己了。往后,他对身边所有的一切皆抱着怀疑的态度。
  另有一位疑惑型的朋友忆述她童年,当时只知道母亲不会轻易赞赏自己,即使她已认为自己拼尽全力,成绩还算不错,但仍然得不到母亲的半点认同,甚至经常在亲朋好友面前拿她与其他小孩相比,说她不及其他小孩聪明乖巧。初时她的内心当然不悦,慢慢地,她也开始怀疑自己的能力是否真的比其他人低呢?与此同时,母亲从不认同自己也令她内心产生了愤怒,即使长大后的她,内心仍然会埋怨:“为何母亲不能欣赏我,不能认同我的能力呢?”
  根据疑惑型的人的成长经历,九型人格专家为这类人提出了一些成长建议:
  1.请记住,焦虑没什么大不了,因为每个人都会有焦虑的时候。焦虑可以变得激励,帮助你变得更有生产力,更能觉察到自己在做什么。
  2.试着不要防卫性太强或太暴躁。当心烦或生气时,你会变得急躁,而且有怪罪别人的倾向,虽然事情是你自己做的或自己找的。要抗拒发牢骚和往坏处想。
  3.在压力之下并感到焦虑时,常反应过度。试着找出让你反应过度的缘由。同时也认清,这么让你害怕的事情其实几乎从来没有真正发生过。
  4.你具有让别人喜欢你的天赋,但你对自己没有信心,并且可能会害怕对别人付出,引起你最深层的恐惧。但,它值得一试,设法找出你可以相信的人,让自己和这样的人接近。

  5.别人的看法可能比你所理解的还要好,而且没有人想陷害你。事实上,你内心的恐惧告诉你的大多是你对别人的态度,而不是别人对你的态度。
  6.以更优雅、成熟的态度接受责任。人们尊敬为自己的行为负责的人,特别是在他犯了错的时候。逃避责任只会和别人距离更远,伤害别人那份对你的尊敬。
  7.你希望有安全感,但是,除非你先对自己有安全感,否则便不可能得到安全感。你容易走进负面的思考模式,并以焦虑和担心来固化这些思考模式。你需要更专注于自我肯定,发展出对你自己和自己能力的实际信心。
  8.不要崇拜权威,或以一种“我只是听别人的命令行事”的态度缩在后面。迎合权威就长期而言只会让你没有方向,失去真正和别人结交的机会。如果别人是在寻找一个百依百顺的合作对象,你千万别接受。那种人非常可能在你没有利用价值的时候立刻出卖你,这只会让你更没安全感。
  9.给别人模糊或暧昧不清的信号会令别人困扰,也会损害你的人际关系。清楚表达你真正的态度和希望,告诉他们你心里的想法。
  10.要有勇气表达自己,特别是对那些权威人士。不过,当你真的表达自己的时候,切勿走到另一个极端而变得好战和与人对立。也许要维持你的内在情感平衡并不容易,但当你达到这种平衡时,便是真正成熟的表现了。
  疑惑型人格的改进与提升
  疑惑型的人在面临压力或感到焦虑时,容易反应过度。了解一下,究竟是什么东西让你反应过度了?同时,你应该认识到,那些让你害怕得睡不着觉的东西,实际上几乎没有发生过。即使事情真的像你想的那么糟,恐惧的想法会削弱你,削弱你改变现状的力量。你不可能总有办法驾驭外部事件,但你一定有办法驾驭自己的想法。
  当你心绪烦乱或怒火中烧的时候,你变得脾气暴躁,一点就着,甚至为自己于的事情或者发生在自己身上的事情迁怒于人。要时刻注意自己的悲观主义倾向:它造成你心里的无名之火,造成你的负面思维模式,这些东西透射在你现实生活中。当你被这种自我怀疑所压垮时,你有可能变成自己最坏的敌人,比任何人都能更深地伤害自己。
  努力让自己去信任别人。不用怀疑,你的生活中肯定有那么几个人,关心你而且值得信任,你可以随时找到他们寻求安慰。如果你没有这样的人,那么就特意去找一个值得信任的人吧,让你自己去接近这个人。这可能要冒着被拒绝、激起你最深恐惧的风险,但这个风险是值得的。你本身就拥有让别人喜欢的天分,但你对自己不是那么确信,害怕把自己交付给别人。因此,不要骑在墙上,不要犹豫不决,让人知道你对他们的感觉吧。
  记住,感到焦虑并没什么稀奇,因为人人都会焦虑,而且比你想象的还要常见。学会正视焦虑,去探索它,并与焦虑达成协议。学会将压力变成创造性地工作的动力,避免转向过量的酒精(或其他麻醉品)以图缓解。实际上,如果你深深吸一口气,去正视焦虑,它就可能变成一种激励,像一剂补药那样,让你更有动力,目标更明确。
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