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活出全新的自己 - 20从报复心理解脱————转念作业
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  20从报复心理解脱————转念作业
  幸雄不解地问:“你口口声声说我在报复父母,可是自从我父亲过世以后,我可是个非常孝顺的儿子啊!”
  图特答道:“是的,那是你的表意识告诉你,要做一个孝顺的儿子来弥补你的愧疚。不过,表意识是敌不过潜意识里的动力的,那个动力就是————报复!”他继续说,“你收敛起你的光芒,隐藏你的天赋,招来一连串的失败打击,好做一个一事无成、平庸的人,这就是你对父母最大的报复。保有这种报复心理,可以让你继续批判他们的错误,责怪他们。”
  “可是……可是,”幸雄不解,“这对我有什么好处呢?”
  “问问你自己啊!”图特不直接回答,“你想想,不原谅你父母,对你的人生有什么好处?”
  幸雄此时头脑一片空白,直觉地回答:“我可以不必为我的人生负责,因为我的父母太糟糕了。他们不让我好过,我也要他们不好过。我的失败不是我的错,谁要我的父母是那个德性呢!”
  图特说:“很好很好,继续下去。”
  “我要让他们看看,我是他们不负责任行为下的受害者,是活生生的例证,证明他们的失败!” 幸雄讲到这里,突然回过神来说:“可是,真正受害的是我自己啊!”
  图特提醒他:“报复是你潜意识的动力,在还没被你意识觉察到之前,这个动力是无比庞大,而且毫无理性。但是,一旦你把它带到表意识上,整合它之后,它的力量就消融了 ,不会再像以前那样盲目地牵制著你。”

  幸雄立刻问:“那要如何整合它呢?”
  图特回答:“你要宽恕你的父母,同时也要宽恕自己。”
  幸雄打破砂锅问到底:“那要怎么宽恕他们呢?我父亲已经过世了 ,我母亲虽然还在,但我总不能现在就冒冒失失地跑回家,告诉她:‘我原谅你了。’”
  幸雄情绪的起伏带动全班的情绪,他唱作俱佳的表现,让有些人又开始吃吃地笑。图特又好气又好笑地看著幸雄。“我要先把你多年的一些错误信念揭露出来,才能开始疗愈。”
  图特拿了一张纸给幸雄,并示意阿凸们都发一张纸给在场的同学。
  图特指示大家按照纸上的格式,把句子完成。
  “同学们,大家都来写,写出你心中的不满,写出你的愤怒。管他什么宽恕原谅的,尽管骂吧!把你的积怨、不满、痛苦都表达在这张纸上,尽情地批判指责!” 幸雄看著纸,不假思索,三分钟就完成了这个作业(注)。
  1.我对 父亲 感到愤怒,因为 他没有尽到一个父亲该尽的责任 。
  2.我要 我父亲负起做爸爸的责任,让孩子有个幸福的家 。
  3. 我父亲 是 一个顽固、不负责任、刚愎自用的人。
  其他同学花了十分钟左右才做完。图特看大家写得差不多了,就要幸雄把自己写的第一句念出来。
  “我对父亲感到愤怒,因为他没有尽到一个父亲该尽的责任。”幸雄照本宣科。
  “这是真的吗?”图特问。
  幸雄不解。“当然是真的啦,我父亲真的很糟糕。”
  图特问:“你百分之一百相信,你父亲没有尽到一个父亲该尽的责任,是吗?”
  幸雄想起来,父亲的暴躁,很多原因是来自工作的不顺利。他的上司很难相处,工作时间长、责任又重,他没有离开那份工作完全是为了抚养家庭。所以,真的不能说他是百分之百的不负责任。

  幸雄迟疑了。“嗯,不完全是真的啦,但他的确在很多地方 没做好一个父亲该做的。”
  图特又问:“‘父亲应该尽到责任’这句话是真的吗?”
  幸雄说:“当然是真的,做父亲的本来就有责任要做好一个父亲。”
  “好!”图特说,“事实是什么?世界上的父亲都有尽到他们该尽的责任吗?”
  幸雄迟疑地说:“没有。”
  图特说道:“我们只看事实,不看应该。我们要热爱事实,接受真相,而真相就是:天底下不是每一个父亲都会尽到做父亲的责任的。对不对?”
  幸雄不甘愿地点头。
  图特又说:“你跟真相较劲,输的永远是你。这就像拿头去撞墙壁,希望墙壁能够移动一样,不是吗?”
  幸雄抱著头,无言以对。他从来没想过自己是在和一个不可能改变的事实对抗。图特老师说得对,有些父母就是不尽责任,难道我们就要为此一辈子带著怨怼活下去吗?父亲是错了,但幸雄却抱著他的错误遗憾终生————这真是一个非常不理性的决定。
  图特继续。“你现在想想父亲的样子,当你有‘父亲应该尽责任,结果他没有’这个想法的时候,在你眼中的他是什么样 子?”
  墙上出现一个正在咆哮的男人,摔东西、发脾气,然后重重地带上门离家而去。
  幸雄说:“我眼中的他是一个暴躁、不安於室的人。”

  图特又问:“如果,今天我把你这个想法————我的父亲没有尽到责任————从你的脑袋中移除,你失去这个想法了,你不再这样想了,那么你心目中的父亲是怎样的人?”
  墙上出现一个刚领了年终奖金的男人,带著大包小包的礼物回家。幸雄拿到一支冲锋枪,妹妹拿到一个洋娃娃,而妈妈开心地在一旁笑著,手上拿著爸爸送的水晶花瓶————上次吵架摔破的。爸爸不知道说了什么好笑的事,让妈妈脸上的笑容像花一样绽放。
  “嗯,”幸雄陷入美好的回忆中,“他是一个愿意付出、有人情味,而且有时很有幽默感的男人。”
  “好的。”图特一拍手,把幸雄从沉思的状况中唤醒。“当你有这个想法的时候,你父亲是个糟糕的人;而当你没有这个想法的时候,你心目中的父亲就变了一个人。”
  图特停顿一下,“你看看,你的父亲没有改变,但是你的想法变了,你的感受也改变了 。那么究竟是你的想法,还是你的父亲,为你带来了痛苦?” 幸雄愣愣地说:“我的想法?”
  “是的,是你的想法。”图特点头。“我现在问你,你有没有看到可以让你放下这个想法的理由?我不是叫你要放下它,我只是问你,有没有让你放下这个想法的理由?”
  幸雄缓缓地点了头。
  注:这三个题目来自拜伦·凯蒂一念之转工作坊,英文网站:http://www.thework.com ,
  繁体中文网站:http://soultw.com/ee/ ,简体中文网站:http://blog.sina..com.cn/wonderofyourlife
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