姐,51。。。
轻松的小说阅读环境
Site Manager
唤醒心中的巨人 - 第二十一章亲密关系之道:分享与关怀
繁体
恢复默认
返回目录【键盘操作】左右光标键:上下章节;回车键:目录;双击鼠标:停止/启动自动滚动;滚动时上下光标键调节滚动速度。
  第三天
  你的目标:要相当程度地增强个人的亲密关系,藉着熟悉成功亲密关系的六项基本法则,来加深与最亲近之人的感情联系。
  如果没有人来一同分享,我们的成功就毫无价值,因为我们最渴望的就是能与他人的心灵交会。这整本书一直所谈的,就在于亲密关系对人格塑造、价值体系、信念及人生品质所造成的冲击。特别是今天这个练习的设计,旨在提醒各位有关亲密关系的六项重点,在你作练习之前,不妨快速地流览一遍。
  一、如果你不清楚亲近之人的价值体系和心则,那么就准备吃苦吧。人是可以相爱的,然而如果因为什么原因,触犯了某人所看重的心则,他们之间的关系就会出现紧张,乃至于发生龃龉。记住,你和任何人之间的不快,追根究底都是心则上的不合,同时当两者之间的关系越是亲密,就越难避免起冲突的可能,然而当你明白对方的心则,就能事前避开冲突与不快的发生。
  二、亲密关系最大的隐忧,就在于人们都想从对方获得能使自己愉快的感觉。事实上,亲密关系要想恒久保持,你就得把它看成是一个得“舍”而非得“得”的地方。
  三、就像人生中其他的东西,要想使亲密关系更亲密,就得寻求某些东西──并且还得特加注意。亲密关系中有些警告讯号,告诉你事情得及时处理,否则就会恶化到不可收拾的地步。我的好友巴巴拉·德·安吉利斯博士,在他所著那本《如何相亲相爱一辈子》一书中,指出扼杀人际关系的四个恶质阶段,如果能事前知道,就可预为化解,以免问题像汽球一样越来越大,最后严重到破裂、分手。

  第一阶段,反感期:亲密关系发生问题的第一阶段称之为反感期,这种情形每个人都曾碰到过,对同伴说的话或做的事感到不爽、厌烦或想避开,这都属于反感期的现象。处在这个阶段时应该要好好沟通,然而多数人会忽略,结果就会演变成……
  第二阶段,动怒期:如果反感期未能好好处理,那就会进入动怒期,这时不仅是对同伴感到厌烦,甚至会对他发火。一方会有意避开对方,在双方之间筑起一道壁垒。动怒会破坏双方的亲密感情,如果不及时制止;好好沟通,就会再演变成……
  第三阶段,嘲讽期:当内心的火气累积到某种程度时,就会想尽办法来证明同伴错误之处,然后用语言或动作来羞辱他,企图激起他的怒气。到此地步,双方都有分手的念头。如果情况继续发展下去,为了消减个人的痛苦,他们就会……
  第四阶段,陌路期:等一方觉得发怒徒然伤神,也不想再冷嘲热讽,这时就会以一种完全不理睬的方式来面对同伴,期以消减痛苦。当对对方已完全没有任何感情时,这时两人顶多只能算是“室友”,先前的亲密关系可说全然结束。不明就里的外人可能还以为已雨过天晴,只因没看他们争执、打斗,事实上全然不是那回事。
  要想预防这四个阶段的方法是什么呢?答案很简单,那就是把问题摊开来,大家好好地沟通,确定了解双方的心则。为了避免扩大争端,千万不要说话带刺,而应委婉,例如不要这么说:“我真受不了你这么做!”而应改为“我比较喜欢你改为这样。”要培养随时停止争辩的能力,以免弄得一发不可收拾,甚至忘了为什么而争执,只是为吵架而吵架。

  四、把亲密关系列为生活中首要的项目之一,否则当有更要紧的事发生时,往往就会取代了亲密关系的位置,随之感情就会慢慢冷淡下来,乃至于消失殆尽。不要因为双方已经很熟悉了,也不要因为习惯于对方的热情,从而便对亲密关系疏忽。
  五、从我跟贝琪过往的经验中发现,要想使亲密关系能够长期维系,很重要的一点就是得注意一天要比一天好,可不要有任何想结束这种关系的念头。不要忘记,我们有什么样的意焦,就会有什么样的体验,如果我们一直害怕关系会告吹,不知不觉中就真的会做出这种事来。
  这个道理的推论是这样子的,如果你想使双方的亲密关系持续下去,那就绝对不可、永远不要威胁到关系的本身。换句话说,绝对不可说出:“如果你这么做,我就要离你而去。”因为单单这句话就已开启了分手的可能性,同时也会引发双方之间的不稳及恐惧。我曾访问过一些恩爱厮守了大半辈子的夫妇,他们表示彼此已极为熟悉,不论如何生气或受伤害,但绝不会怀疑这份关系会不会继续下去,更不会威胁说要终止关系。你得把意焦放在怎样耕耘双方的亲密关系,而不是一味地担心受怕。
  六、每天回想对方值得你爱的地方,加强想跟他厮守的念头,时时更新这种相亲相爱的感觉。你要不时地对对方这样说:“我是何其有幸有你相伴,”同时全力与对方分享共同的人生。你要打从心底感到与对方在一起的快乐,不断寻找能使双方惊喜的新方法,如果你不这么做,习惯就会成自然,再也感受不到双方在一起的快乐了。所以要寻求、制造特殊的时刻,使你们的亲密关系充满传奇,成为众人钦羡的典范。

  “心胸豁达!足能涵万物,心胸狭隘!无能容一沙。”──安东尼奥·波尔基亚
  今日作业:
  一、今天找个时间跟另一半谈谈话,找出彼此觉得最重要的事,什么是双方最高的价值?要怎么样才会让你们觉得那些价值实现了?
  二、认定相爱远比相争重要。如果发现你在坚持己见时,要提醒自己马上停下来,待觉得情绪平复,足可冷静解决争端时再继续讨论下去。
  三、共想出双方皆同意可中断争论的方式,以便当双方火气上来时运用。如此一来,不管有多气愤,至少有个缓和时刻,跟一方笑一笑或许就可消弭大半的火气。想出一些最怪异、最好笑的举动或措词,可以很容易便化解当时的火爆气氛。这种方式不要用在别处,只在双方之间,可以形成心锚作用。
  四、当对对方产生反感时,做婉转的言词沟通、化解,譬如说:“我知道自己可能有些要求太过,但你这么做却会使我不痛快。”
  五、安排定期的晚间约会,最好一周一次,否则至少一个月二次。双方轮流作东,以罗曼蒂克且愉悦的方式给对方一个惊喜。
  六、每天一定要跟对方来个深长的拥吻,至少三分钟。
  这只是今天的作业而已,立即行动并好好体会其中的乐趣,我敢向各位保证,它的回报非你所能想像。一定要时时想到持续且永无休止的改进,每天都要运用CANI!法则。让我们一起好好谋划一个美好的计划,其先决条件是得……
或许您还会喜欢:
买夫
作者:佚名
章节:18 人气:3
摘要:楔子那年的冬天很冷,长得像是没有尽头。岁末将至,家家户户忙置办年货,围炉守岁过个好年。那是她失去家人的第四个年头,却依然无法习惯没了亲人在身旁围炉守岁的新年。她讨厌安安静静的屋子,说了话无人应答,空冷的木桌、木椅,怎么也坐不满。每一个独自面对的新年,都好寂寞,好难挨。送走最后一个客人,她收拾妥当,隔壁摊上还剩两块干烙大饼,她索性全买了,却一点想吃的欲…望也无。 [点击阅读]
5分钟和陌生人成为朋友
作者:佚名
章节:31 人气:2
摘要:致谢在此特别感谢:感谢我妻子艾琳·考威尔,感谢她的爱和支持,感谢她在编辑方面给我许多出色的建议,感谢她在这25年中与我深入、有益的沟通。感谢西蒙与舒斯特出版公司的编辑米歇尔·霍瑞和亚历山德拉·奥西,感谢他们热情而富有建设性的想法,以及他们对这本书的信任。 [点击阅读]
婚姻潜规则
作者:佚名
章节:75 人气:2
摘要:序爱情是人类永恒的追求,婚姻是人们最终的归宿。爱情与婚姻共同构成了人生两大主题。没有爱情的婚姻是危险的,没有婚姻的爱情是无望的,爱情与婚姻注定将捆绑在一起。都说爱情是生命的一场意外,这场意外却每天都在上演。你爱他,他不爱你;他爱你,你不爱他;两个人彼此相爱,却不能在一起。爱情就在煎熬和考验中演绎着一段段悲欢离合的故事。忽然某一天,在合适的时间,合适的地点,遇到了合适的人,婚姻就在这个时候出现了。 [点击阅读]
秋水映尘
作者:佚名
章节:12 人气:3
摘要:第一章午后,冷风阵阵吹拂,远方飘来一朵乌云,掩去微弱的一抹斜阳。幽僻的竹林,断断续续传来窸窸窣窣的声响,约可辨明是风声拍打竹叶的声音,然而,除此之外,若凝神细听,其中犹交杂着细碎虚浮的跫音。该死的!谷映尘的额上冒着冷汗,暗声低咒。事发至今,已近半个时辰,药性已发挥到极致,他若再不设法解决,恐怕……颠踬的步伐踩上一地的竹叶,为这幽寂的林子添上一缕清冷萧条之气。 [点击阅读]
我把一切告诉你
作者:佚名
章节:33 人气:2
摘要:第一篇:徒手打市场,两年成百万新贵一、撞进报社1994年开春,北京城。我从化工大学即将毕业,满怀希望冲进人才市场,放眼一望,嚯,茫茫然,学子们挤满了招聘现场,却发现满场只招化工专业一人!班里还有百八十人嗷嗷待哺呢,咱专业学问和心气都拼不过他们,得,赶紧转行吧。主意拿定,我踏上了曲折的应聘之路。虽然专业差,没经验等客观条件让咱屡战屡败,但我不胆怯,依旧猛打猛冲。碰巧,一家市场类报社招编辑。 [点击阅读]
香蜜沉沉烬如霜
作者:佚名
章节:77 人气:2
摘要:霜降,寒月,更深露重。百花宫中,二十四芳主次第跪伏在剔透琉璃铺就的大殿上,屏息凝神。一阵夜风过,殿外树影婆娑,将月色筛成一地零落的碎玉。殿中央,水色的纱帘轻轻摇摆,似帘内人起伏微弱的气息。那人侧卧在云衾锦榻中,发簪墨梅,眼尾迤逦,半阖半张,脸容清艳绝伦,虽是惨白羸弱却难掩眉宇间风流仪态,堪堪让人难以逼视。白雾般的月光洒落在她微微蹙起的眉尖。 [点击阅读]
20几岁决定女人的一生
作者:佚名
章节:79 人气:2
摘要:第一章靠姿色靠青春不如靠能力前言如果说“女人十八一枝花”能够成立的话,那么二十几岁的女人则是盛开的花,相较于“十八”这只花骨朵来说,更加成熟、有魅力。二十几岁的女人有着年轻的容颜、**的活力、对生活的渴望;有着新时代女性的追求;也有着不太成熟的性格、初为**的羞涩,对生活的迷茫……总之,二十几岁的女人拥有着太多的与众不同,同时,这些与众不同时刻决定着自己一生的命运。 [点击阅读]
货币战争1
作者:佚名
章节:121 人气:2
摘要:2006年夏,正当美国房地产泡沫如日中天之时,我对即将来临的金融海啸已深感忧虑,《货币战争》一书正是在这样一种不安和焦虑之中诞生的。在我看来,导致2008年全球金融危机的根源在于1971年以来的美元体系存在着致命的缺陷,这就是全世界的货币大厦事实上建立在美国的债务沙滩之上,而美元的债务本位既不可能稳定,也不可能持续,随着世界经济总吨位的增长,美元地基已在沉陷,随之而来的就是大厦将倾的危机。 [点击阅读]
富爸爸财务自由之路
作者:佚名
章节:34 人气:2
摘要:非常感谢你们的帮助和支持,使“富爸爸”系列丛书在中国获得如此成功。我们美国富爸爸公司为能与伟大的中国人民合作而感到骄傲。我们从未想到,这些最初仅仅为《现金流》游戏而撰写的小册子会使我们在世界各地取得如此惊人的成功。“富爸爸”系列丛书被译成35种语言,在67个国家发行了1300万册。中国是我们最成功的市场之一。同时,还要感谢你们在我们访问中国期间对我们的热烈欢迎。希望今后能得到你们更多的支持。 [点击阅读]
邪恶催眠师
作者:佚名
章节:39 人气:2
摘要:01深秋时分,龙州街头已经有了三分寒意。不过这点寒意并不能阻止都市男女们上街消遣的兴致,尤其是在周末的傍晚。文汇路是老城区的商业中心。和新区的商业中心相比,这里的大楼多半矮旧,不够摩登气派。但老区也有老区的特色,比如说城内很多老字号都在此处聚集,这对本地市民的吸引力巨大。所以每到营业高峰段,文汇路上总是人来人往,热闹非凡。罗飞坐在路边的一个台阶上,看似在无聊发呆,可他的眼神和思绪却没有一刻停歇。 [点击阅读]
窗边的小豆豆
作者:佚名
章节:16 人气:2
摘要:在自由冈车站走下大井町线的电车,妈妈拉着小豆豆的手朝检票口走去。小豆豆以前很少乘电车,所以她珍惜的把车票攥在手里,舍不得交出去。她问检票员叔叔:“这张票能留给我吗?”“不行呀!”检票员叔叔说着就从小豆豆手里把车票拿走了。小豆豆指着检票箱里积满了的车票问:“这些全是叔叔的吗?”检票员叔叔一边匆忙地收票一边回答说:“不是我的,是车站的。 [点击阅读]
解密九型人格
作者:佚名
章节:30 人气:2
摘要:第1章前言九型人格,也称“九种人格”、“九种性格”等,是了解他人、认识自我、修正人格、建立良好人际关系的一种学问,被称为当今最实用的人格分析理论。近十几年来已风行欧美学术界及工商界。美国中央情报局把它作为一个识人指南,用以洞察各国元首的行为特质,斯坦福大学也把它引进到mba的课堂来训练学员的领导力。 [点击阅读]
Copyright© 2006-2019. All Rights Reserved.