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好爸爸胜过好老师 - 生活方式要科学
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  同一种行为不断重复,在大脑中渐渐形成固定的神经回路,这种反应模式就会固定下来,难以甚至无法改变。
  何谓科学的生活方式?
  顾名思义,科学的生活方式就是科学地去生活,即养成科学生活的习惯。那么,作为一个爸爸,我们应该如何教育、帮助子女建立科学的生活方式及习惯呢?
  孩子生活习惯的养成,很大程度上受生活方式影响,科学的生活方式、合理安排孩子的生活,对孩子成长非常重要。父母应根据孩子生活、学习的实际情况,一年四季的气候变化,身体的健康状况及自身的学习能力等,安排好他们一天、一周、一月的生活内容。明确什么时候应该做什么事,什么事应该什么时候做,怎么做,不随意变动,使科学的生活方式成为一种制度并加以落实,使之成为好习惯。
  生活方式的养成不易改,人的行为有一种倾向性,就是喜欢用熟悉的动作、语言和思维去处理事务,因为熟悉的办法最省力,小孩子也不例外。有的孩子挑食,最初常常是偶然因素,看到某些东西没食欲或者吃了不舒服,以后见到它们第一反应就是拒绝,时间一长挑拣惯了,有些食物就再也吃不进了。
  养成习惯需要相对长期的过程,且习惯一旦形成改起来可就难了。同一种行为不断重复,在大脑中渐渐形成固定的神经回路,这种反应模式就会固定下来,难以甚至无法改变。就像小孩子学结巴,开始是因为好玩,等到自己变成口吃,若不尽早强化治疗将致终身无法纠正。
  所以,家长一定要从小注意防止孩子养成不良的生活习惯。
  东子给爸爸们的建议
  一、自己的事情自己做
  在学前准备中,让他们学会自己铺床迭被,自己起床,脱穿衣服、鞋、袜,学会洗脸、洗脚、漱口、刷牙,学会洗刷、摆放碗筷,端菜盛饭,收拾饭桌等。家长应当要求孩子参加一些力所能及的劳动,学点简单的劳动技能,会开、关门窗,扫地、擦桌椅,会自己取放玩具、图书、其他用具等。

  跌倒了要自己爬起来,自己的事情要自己做。这是依依自打有记忆以来,我为她灌输的理论。所以,她每次摔倒了,只要确定孩子没有什么大碍,我一般也不会去扶她。依依3岁大的时候,我家雇有保姆,出于疼爱依依,小保姆总是帮依依穿衣服、系鞋带。我委婉地批评了保姆,告诉她依依能做的事情尽量让她自己去完成,除非超出她年龄范围的事情。所以依依很小就能自己穿衣服、系鞋带,大一点了自己洗袜子、整理房间,再大一点自己处理生活中遇到的各种难题。
  二、教孩子自我管理
  经常听到家长抱怨,孩子不会整理书包,书包里乱得像纸篓,只好父母代劳。其实坏习惯的成因就是家长包办的结果,致使孩子未能及时获得自我管理的能力。
  依依从上幼儿园的时候开始,我就告诉她,要自己整理图书、玩具,收拾书包和生活用品等,要懂得爱护和整理书包、课本、画册、文具,要学会削铅笔,使用剪刀、铅笔刀、橡皮和其他工具。
  三、让孩子生活规律化
  家长要提前培养孩子的时间观念,让他们懂得什么时间应该做什么事,什么时间不该做什么事,并控制自己的愿望和行为。如:该写作业时一定要认真写,写完后收拾利索才能去看电视和玩;要养成早起、早睡,按时吃饭的习惯等。
  得益于父亲的言传身教,我自小就习惯做啥事前,先作个统筹计划,而几年的军营生活,又养成了良好的自律意识和时间观念。这两点我受益了几十年,至今一直延续这样规律化的生活习惯。来过我的办公室和书房的人,都会看到我的作息时间表,周一至周五的安排和周六周日的日程,虽然很满,但是科学有序,所以忙而不乱,以至于我的工作效率较一般人的要高。
  我做了爸爸后,就有意识地把这一习惯传给了女儿。一是有意识培养,二是孩子耳濡目染,依依上幼儿园大班时就学会了制定自己的作息时间表,到现在她已经制定过作息时间表、学习进度表、课外书阅读计划、自我成长计划、储蓄理财计划等生活学习计划,并且自我约束着去实施。

  四、消费习惯的培养
  如今人们的生活条件越来越好,而孩子却只有一个,所以几乎所有的家长都舍得在孩子身上花钱,对于孩子的一些物质要求,无论是吃的喝的,穿的还是玩的,只要孩子张嘴说要,父母都会毫不犹豫地加以满足。对于这种做法,大多家长不以为然:我们有这个经济条件啊,满足孩子的要求也没什么困难,为什么不能让孩子高兴呢?甚至没有经济条件的也声称:
  没钱借钱也要给孩子买,别的孩子有的,咱的孩子不能没有。真应了铁人王进喜的那句话:有条件要上,没条件创造条件也要上。
  我想说的是,孩子的物质需求不是不能满足,但是要看具体情况而定。有些需求我们可以即时满足,而有些需求则是不可以无原则满足的。我在满足孩子的物质需求方面,视不同情况采用即时满足、延迟满足、不能满足三种处理方式。
  对于孩子的基本要求,比如天寒了需要买棉衣,文具用完了需要补充新的,这样的要求我们当然要即时满足。而更多的时候是延迟满足。我们经常听到家长们叹息:孩子的脾气太坏了,想吃麦当劳就得马上去买,迟了点就哭闹不休;看到自己喜欢的玩具就不撒手,不给就躺地上打滚;要到动物园去玩,刚说没时间,马上就大发脾气。而虽说无奈叹息,但大多父母出于对孩子的爱,只要孩子一哭一闹,很少有无动于衷的,要么赶紧哄劝,要么赶紧答应孩子的要求。长此以往,孩子就会养成习惯,只要想得到什么东西,就要立即得到满足,不懂得克制自己的欲望,更没有耐性去等待欲望实现的过程。
  养成科学的消费习惯,对孩子理财能力也是一种培养,这将使孩子受益终身。
  五、要自律守时
  没有规矩,难成方圆。可有了规矩,不遵守也不成。生活中我们既要遵守公共规律,还要自己为自己定些规律,并同样要严格遵守。在自律和守时方面,我们远不如二战的战败国德国和日本。我曾与德国人和日本人有过交往,深知这一点。就说守时吧,最具有中国特色的是:通知开会时间要比正式开会时间早半小时,比如通知8点开会,实际是8点半开会。同理,约会8点见面,很多时候不到8点半见不到人影。

  为什么会这样呢?因为不守时啊!我非常鄙视不守时的人,在我的人生词典里根本没有迟到二字,我既要尊重他人,也要尊重自己。我对女儿的要求也是这样,当然在这样一个多数人不自律不守时的国度里生活,我们爷俩也真是不轻松。
  冰冻三尺,非一日之寒。良好生活习惯的养成也非一日之功,所以父母不能过于着急,需要有耐心,反复训练孩子。对于爸爸来说,要注意培养孩子科学的生活习惯,更要注意不要让孩子养成不良的习惯。因为坏习惯一旦养成,就具有自然的驱动力和心理惯性,有时候就算没有外部条件,习惯行为也同样可以做出。许多孩子有时候知道自己有不良的习惯,但是往往控制不住自己而重复不良的习惯。这时候,爸爸要帮助孩子抑制和纠正坏习惯。
  好习惯要在实践中培养。作为爸爸,应该从大处着眼重视良好习惯的培养,从小处着手在日常生活中检查孩子的行为和自己的表现,有意识地引导子女发展良好的行为模式。家庭是孩子成长的第一环境,是孩子习惯形成的摇篮,家庭生活对孩子的影响是非常重要的。
  孩子的心灵是一块神奇的土地,你播种一种思想,就会收获一种行为;播种一种行为,就会收获一种习惯;播种一种习惯,就会收获一种性格;播种一种性格,就会收获一种命运。因此,作为爸爸要帮孩子建立起科学的生活方式,因为科学的生活方式对于孩子的身心健康、日常生活、学习成绩以至将来事业上的发展都至关重要。
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